Ｓｔｙｌｅ１イベントイベント申し込み

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締め切りました

Ｓｔｙｌｅ１では初めて使うプールと施設になります

4月に基礎と個人メドレーそして持久力を見直し
5月からはスピードを掛けていきます

オーバーロード(最大酸素摂取量向上)をメインに

レースに向けたラクテート(耐乳酸)やスプリント練習も実施

夏に向けた体力を作る大切な強化合宿となります。

本合宿ではスイムトレーニングはもちろん、

普段の練習ではできない様々な内容を選手にお届けします。

選手全員にハートレートセンサーを使用しての練習

また泳ぐだけではなく選手としての知識を深める座学を実施しています

練習前のドライランドトレーニングでは『肩甲骨の可動域を広げる』トレーニングを行います

ハートレートセンサー

合宿ではハートレートセンサーを使用したトレーニングを行います
練習の強度をコーチも選手も視覚的に知ることができます。

草野伸行(くさの　のぶゆき)

クラブチームＳｔｙｌｅ１ヘッドコーチ
日本体育協会アスレティックトレーナー
日本水泳連盟公認上級水泳教師
日本水泳連盟公認コーチ４
2018年ジュニアパンパシ代表コーチ
2017年オリンピック強化スタッフ
2017年インターナショナルコーチ
2014-2016年ナショナルコーチ
2006年日本水泳水中運動学会「水中撮影システムの構築と水泳指導の実践」発表

Blog 草野コーチのコーチングブログ

ジュニア合宿
①スイムトレーニング
②ハートレートセンサーを使ったスイムトレーニング
③練習前ドライ
④水中撮影（予定）
⑤チーム対抗戦
⑥水泳講義

イベント名	Ｓｔｙｌｅ１ジュニア合宿2025ＧＷ(強化A 4/10 9:00-)
期日	2025年5月3日(金)～5月5日(日)
場所	南長野運動公園プール／湯楽ゆうざん
交通	貸切バス等
定員	強化Ａ 10名
基準	Ｓｔｙｌｅ１準強化以上Ｓｔｙｌｅ１基準（こちら）
年齢	小学５年生以上の選手
指導	草野コーチ、他１名
費用	５７，２００円（交通費＆税込） ※バスを利用しない場合や一部参加に割引はございません
持ち物	２泊３日分の宿泊用品トレーニングウェア、水着、キャップ、ゴーグル、レース水着、タオル、ブイ、フィン、シュノーケル
キャンセル料	1週間前～前々日50% 前日～当日以降100%
締切	2025/04/28 (月) 23:59
募集開始	4月10日(木)強化A9:00～所属募集開始 4月11日(金)9:00～外部申込開始

・小学５年生以上
その他ご不明な点は下記のフォームからご相談下さい。
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