Ｓｔｙｌｅ１ジュニア合宿2010夏イベント申し込み

クラブチームＳｔｙｌｅ１では今年３月６～１２日の７日間

主にジュニアオリンピック(３月)と日本選手権(４月)に出場する選手を対象に

１週間の高地トレーニングを行いました

全員高地トレーニングは始めてでしたが

計画的なプログラムを実施することで

３月と４月には高いパフォーマンスを発揮することができました

高地トレーニングは今後も定期的に行っていく予定です

アスリートとして高地でのトレーニングを

ジュニアから経験してください

高地でのトレーニングは酸素が薄く

慣れるまでに早くて３日ほどかかります

合宿前半は身体を慣らす軽めのトレーニング

後半は有酸素および乳酸系のハードなトレーニングを計画しています

締め切りました

高地トレーニング　標高１５００ｍ以上の高地でトレーニングを行います平地ではない身体への刺激・適応が見られ酸素摂取能力や乳酸除去・再生能力の向上を目的として行います　８月下旬の全中、インハイ、ＪＯに向け追い込みます
マルチアングル撮影　Ｓｔｙｌｅ１オリジナルの撮影方法水中にカメラを最大６台水上でも１台使用したマルチアングル撮影ですデータとしてフィードバックしご自宅でもイメージトレーニングを行うことが可能ですコーチからのコメントも入ります

草野伸行(くさののぶゆき)
日本水泳連盟上級水泳教師日本体育協会アスレティックトレーナー日本水泳連盟競泳コーチＳｔｙｌｅ１選手強化Ａ・Ｂ担当コーチ Blog 草野コーチのコーチングブログ

和田　壮生(わだまさき)
日本水泳連盟競泳コーチ国士舘大学水泳部コーチＳｔｙｌｅ１選手　準強化担当コーチ Blog 　和田壮生のコーチングブログ

三津谷　あすみ(みつやあすみ)
日本ストレッチング協会ＮＳＣＡパーソナルトレーナーすとれっち塾専属トレーナー Blog 　みつやの観察日記


・高地馴化トレーニング・有酸素および乳酸系トレーニング・水中マルチアングルビデオ撮影会（映像を返却します)


イベント名	Ｓｔｙｌｅ１ジュニア合宿2010夏
期日	2010年8月6日(金)～8月10日(火) ※新宿駅集合・新宿駅解散
場所	長野県下高井郡山ノ内町志賀高原ほたる温泉リバーサイドホテル
定員	強化 15名準強化 12名育成 6名
基準	Ｓｔｙｌｅ１基準による　（こちら）
費用	５９，８００円（税込） ※お支払いは口座振込
指導	草野コーチ、和田コーチ、三津谷トレーナー、他
持ち物	４泊５日分の宿泊用品水着、キャップ、ゴーグル、タオル、ブイ、パドル、フィン
募集開始	6月4日(金)8:30より募集開始各コース先着順にて受付を終了いたします
キャンセル料	9～2日前20% 前日～当日100%

・小学２年生以上のジュニア選手その他ご不明な点は下記のフォームからご相談下さい。お問い合わせ
締切	2010/07/23 (金) 23:59

※上記内容は変更する事があります。予めご了承下さい。

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