Ｓｔｙｌｅ１ジュニア合宿2011夏イベント申し込み

クラブチームＳｔｙｌｅ１では毎年日本国内で行える高地合宿を行っております

これまでも日本選手権をはじめジュニアオリンピックにも出場する

小学生～大学生までの高地トレーニング指導実績があります

5日間と期間は短くはありますが将来に渡って活躍するアスリートとして

高地トレーニングを是非ジュニアから経験してください

高地でのトレーニングは酸素が薄く

慣れるまでに早くて３日ほどかかります

合宿前半は身体を慣らす軽めのトレーニング

後半は有酸素および乳酸系のハードなトレーニングを計画しています

締め切りました

安全管理に関して　基本全員が新宿集合・新宿解散で引率を行います。（女性指導者含む）。参加者全員にスポーツ安全保険に加入して頂きます。（参加費に含む）前回の合宿中に東日本大震災がありました。震災などに見舞われましても引率担当者が責任を持って安全確保に努めます。 ※事前に連絡先などを保護者同意書にご記入頂きます。
高地でのトレーニング　標高１６００ｍ以上の高地でトレーニングを行います。平地ではない身体への刺激・適応が見られ酸素摂取能力や乳酸除去・再生能力の向上を目的として行います。インハイ、全中、ＪＯなどに合わせて行きましょう。
トレーニング内容　これまでは持久力の向上を目的として高地トレーニングが行われてきましたが、近年はスプリンターの為のトレーニングとしても非常に注目されています。今合宿では50-200m種目をターゲットとしてスピードに磨きをかけます。後半持続する力を身につけてもらいます。もちろんスピードに磨きをかけたい400m以上をＳ１とする選手のご参加もお待ちしています。
マルチアングル撮影　Ｓｔｙｌｅ１オリジナルの撮影方法水中にカメラを最大６台水上でも１台使用したマルチアングル撮影ですデータとしてフィードバックしご自宅でもイメージトレーニングを行うことが可能ですコーチからのコメントも入ります

草野伸行(くさののぶゆき)
日本水泳連盟上級水泳教師日本体育協会アスレティックトレーナー日本水泳連盟競泳コーチ日本水泳連盟競泳上級水泳教師Ｓｔｙｌｅ１ヘッドコーチ Blog 草野コーチのコーチングブログ

三津谷　あすみ(みつやあすみ)
日本ストレッチング協会ＮＳＣＡパーソナルトレーナーすとれっち塾専属トレーナー Blog 　みつやの観察日記


・高地馴化トレーニング・有酸素および乳酸系トレーニング・水中マルチアングルビデオ撮影会（映像を返却します)


イベント名	Ｓｔｙｌｅ１ジュニア合宿2011夏
期日	2011年8月6日(土)～8月10日(水) ※新宿駅集合・新宿駅解散
場所	長野県下高井郡山ノ内町志賀高原ほたる温泉リバーサイドホテル
定員	強化 15名準強化 12名育成 6名
基準	Ｓｔｙｌｅ１基準による　（こちら）
費用	６３，０００円（税込） ※1新宿より合宿先までのバス代を含みます ※2お支払いは口座振込
集合解散	6日7:00新宿集合　10日17:00新宿解散予定
指導	草野コーチ、三津谷トレーナー、他１～２名
持ち物	４泊５日分の宿泊用品水着、キャップ、ゴーグル、タオル、ブイ、パドル、フィン、１Ｇ以上の空のＵＳＢ
募集開始	6月8日(水)8:30より募集開始各コース先着順にて受付を終了いたします
キャンセル料	9～2日前20% 前日～当日100%

・小学２年生以上のジュニア選手その他ご不明な点は下記のフォームからご相談下さい。お問い合わせ
締切	2011/08/03 (水) 23:59

※上記内容は変更する事があります。予めご了承下さい。

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