締め切りました


1日目 ROUND1
Style1の持てる技術の全てを出しきって
マルチアングル水中撮影をおこないます
撮影した映像はDVDにして
お帰りまでに皆さんへお渡しいたします


1日目 ROUND2
初日2回目の練習は
 八尋 スプリント班
 草野 ミドル班
 和田 ロング班
に分かれての練習
2日目のメインとは別にご希望の
クラスわけをおこないます

2日目 ROUND3
本合宿のメイン
朝食前の6:00から開始です
 108本×25m −1’00
 108本×50m −1’00
 108本×50m −1’20
 108本×75m −1’20
どちらかのコースをご選択下さい
今年は75mのコースを新設いたしました!
スプリントが好きな方は25m飛び込みダッシュ
ディスタンスが好きな方は50〜75mまで
お選びいただけます

2日目 ROUND4
昨年のご意見から・・・
朝食を取ってからリラックス&ケアの時間になります
日本ストレッチング協会の三津谷トレーナー
を中心に時間をかけて疲労を取るための
ストレッチをゆっくりおこないましょう

コーチングスタッフ

八尋大(やひろ だい)
日本水泳連盟競泳コーチ
国士舘大学水泳部コーチ

Blog BLAST!!より速く泳ぐために

草野伸行(くさの のぶゆき)
競泳オリンピック準強化コーチ
日本水泳連盟上級水泳教師
日本体育協会アスレティックトレーナー

Blog 草野コーチのコーチングブログ

和田 壮生(わだ まさき)
日本水泳連盟競泳コーチ
国士舘大学水泳部コーチ

Blog  和田コーチの元気があればなんでもできる

大澤 和正(おおさわ かずまさ)
2004インターカレッジ アイアンマン優勝
2005全日本選手権 アイアンマン3位
2007全日本選手権 アイアンマン3位

Blog  大澤コーチのブログ

三津谷 あすみ(みつや あすみ)
日本ストレッチング協会
NSCAパーソナルトレーナー


Blog  みつやの観察日記



主な内容
・スプリント班はスピード練習&25m×108本
・エンデューランス班は泳ぎ込み&75または50m×108本
・水中マルチアングルビデオ撮影会(映像のDVDにて返却します)



詳細
イベント名年末煩悩払拭108本合宿
forマスターズ
期日12月30日(日)〜12月31日(月)
※誉田駅集合・誉田駅解散
場所千葉県長生郡長柄町上野521-4
日本エアロビクスセンター
定員108本×25m−1'00 10名
108本×50m−1'00 10名
108本×50m−1'20 10名
108本×75m−1'20 8名
費用29,800円(税込)
※お支払いは口座振込
指導八尋コーチ、草野コーチ、和田コーチ、大澤コーチ、三津谷トレーナー、
持ち物1泊2日分の宿泊用品
トレーニングウェア、シューズ、水着、キャップ、ゴーグル、タオル、パドル、フィンなど
募集開始10月10日(金)8:30より一般募集開始
各コース先着順にて受付を終了いたします
キャンセル料9〜2日前20%
前日〜当日100%

対象
・18歳以上のマスターズスイマー
その他 ご不明な点は下記のフォームからご相談下さい。
お問い合わせ
締切2008/12/21 (日) 23:59

※上記内容は変更する事があります。予めご了承下さい。

締め切りました