締め切りました
〜年始に寝ている暇はない！年始は二日から泳ぐんだ！！〜

「年始に泳ぐところがない(涙)」
と塩素中毒の皆様と初泳ぎを共にしようと
Style1がマスターズスイマーの皆様にお届けする
新年イベント「日帰りブートキャンプ 2009」

年末に合宿にご参加いただく方も
残念ながらご参加できない方も
何日もプール入らないなんてありえないという方も

今まで積み上げてきたものを無駄にしない為にも・・・

一緒に、2009年初泳ぎを思い出深いものにしましょう！
第１部　初泳ぎ＆撮影(追いかけ再生)
１２：００−１４：００　(A班）10名様限定
１４：００−１６：００　(B班) 10名様限定
年の初めはまず、追いかけ再生で泳法ﾁｪｯｸ

一本泳いで泳ぎをチェックした後に
反対のｺｰｽで泳ぎ直しの繰り返します。
約１時間半、泳いではチェックして
またそれを泳ぎなおして、泳ぎを作りましょう。

※各時間、２ｺｰｽ使用
※少人数で撮影する為、2班に分けます。

第２部　トレーニング(タイム取り)
１７：００−１９：００　(A班B班合同)
ﾚｰｽ後半をｲﾒｰｼﾞして】
５０ｍ ｘ 20本 ＠２：００ 全力！

その後に・・・

ﾚｰｽ前半をｲﾒｰｼﾞして】
飛び込んで・・・
５０ｍ又は１００ｍ ｘ 3本 ＠１０：００ 全力！


コーチングスタッフ

八尋大(やひろ だい)
日本水泳連盟競泳コーチ
ＢＬＡＳＴ 代表
国士舘大学水泳部コーチ


Blog ＢＬＡＳＴ!!より速く泳ぐために




主な内容
・追いかけ再生によるフォームチェック
・５０ｍ×２０本＠２’００＆５０ｍ or １００ｍ×３本＠１０’００
※DVD返却はありません

詳細
イベント名Ｓｔｙｌｅ１日帰りブートキャンプ2009冬
期日2009年1月2日(金)
場所都内某所
※お問い合わせください
定員Ａ班 10名
Ｂ班 10名
費用６，３００円（税込）
※お支払いは口座振込
指導八尋コーチ他
持ち物水着、キャップ、ゴーグル、タオル、パドル、フィンなど
募集開始12月2日(火)早朝7:00より募集開始
先着順にて受付を終了いたします

対象
・１８才以上の健康なマスターズスイマー
その他 ご不明な点は下記のフォームからご相談下さい。
お問い合わせ
締切2008/12/29 (月) 23:59

※上記内容は変更する事があります。予めご了承下さい。

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