対 象 |
中級者~ |
名 称 |
ミドルスカーリング |
目 的 |
キャッチのときの肘と前腕の使い方を覚える。 |
練 習 |
6本×25m -0’50 ミドルスカーリング |
方 法 |
プルブイを挟んでうつ伏せの姿勢で行います。 肘の位置は、肩の真横というよりも耳の横。 そして指先の向きは、プールのそこへ向けます。
大切な動きは「肘の曲げ伸ばし」 そして、「前腕の回転」をしっかり意識して45度角を外側、内側に向けて作りながら掌に水を当ててゆきましょう。
全ての泳法につながる、キャッチの練習に最適です。
動画
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