日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||||||||||||||||||
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01 泳ぎっパッ! 千駄ヶ谷(1) (加藤) 19:00-21:00 4,5,6x100m-2'00〜1'50 長水路 | 02 どどんパッ! 新宿(1) (山田) 11:10-13:10 12.5m飛び込みダッシュ 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (山田) 13:30-14:30 | 03 泳速向上委員会 新宿(2) (藤田) 11:10-13:10 2sx4x50m-4'00 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (未定) 9:40-10:40 | ||||||||||||||||||||||
04 | 05 | 06 どどんパッ! 新宿(1) (望月) 20:00-21:45 アシスト&パラシュート | 07 | 08 泳ぎっパッ! 新宿(1) (加藤) 20:00-21:45 6sx4x50m3H/1E | 09 どどんパッ! 新宿(1) (草野) 11:10-13:10 けのびタイム計測 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (草野) 13:30-14:30 | 10 泳速向上委員会 新宿(2) (下岡) 11:10-13:10 8x50m-4'00 | ||||||||||||||||||
11 どどんパッ! 新宿(1) (田村) 15:35-17:35 KPS3x4x25mダッシュ 望月コーチから変更 | 12 | 13 | 14 泳ぎっパッ! 千駄ヶ谷(1) (草野) 13:00-15:00 K1x800m/P2x400m | 15 泳ぎっパッ! 千駄ヶ谷(1) (加藤) 19:00-21:00 3sx4x100m3H1E 長水路 | 16 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (草野) 11:00-12:00 どどんパッ! 千駄ヶ谷(1) (草野) 13:00-15:00 フルアイテムダッシュ | 17 泳速向上委員会 新宿(2) (草野) 11:10-13:10 6x75m-7'00 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (草野) 13:30-14:30 | ||||||||||||||||||
18 だれでもスキルアップ 新宿(1) (草野) 13:25-15:25 草野コーチと学ぶ!掛かる平泳ぎ | 19 どどんパッ! 新宿(1) (望月) 20:00-21:45 アジリティー | 20 | 21 泳ぎっパッ! 千駄ヶ谷(1) (草野) 11:00-13:00 S20x50m-1'00 | 22 泳ぎっパッ! 新宿(1) (加藤) 20:00-21:45 ゴールセット3sx6x50m | 23 どどんパッ! 新宿(1) (草野) 11:10-13:10 レジストチューブ 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (草野) 13:30-14:30 | 24 泳速向上委員会 新宿(2) (藤田) 11:10-13:10 8x50m-4'00 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (未定) 13:30-14:30 | ||||||||||||||||||
25 飛び込み練習会 新宿(1) (望月) 15:35-17:35 | 26 どどんパッ! 新宿(1) (望月) 20:00-21:45 けのび10mタイム計測 | 27 泳速向上委員会 新宿(1) (草野) 20:00-21:45 3x200m | 28 泳ぎっパッ! 千駄ヶ谷(1) (草野) 11:00-13:00 5sx4x50m3H/1E | 29 泳ぎっパッ! 千駄ヶ谷(1) (草野) 19:00-21:00 S12x100m 長水路 | 30 どどんパッ! 新宿(1) (草野) 11:10-13:10 アシストスイム 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (草野) 13:30-14:30 | 31 泳速向上委員会 新宿(2) (草野) 11:10-13:10 4x100m-7'00 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (草野) 13:30-14:30 | ||||||||||||||||||
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日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | ||||||||||||||||||
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01 だれでもスキルアップ 新宿(1) (望月) 13:25-15:25 基礎からのバタフライ | 02 どどんパッ! 新宿(1) (望月) 20:00-21:45 | 03 | 04 泳ぎっパッ! 千駄ヶ谷(1) (草野) 13:00-15:00 | 05 泳ぎっパッ! 新宿(1) (草野) 20:00-21:45 | 06 どどんパッ! 新宿(1) (草野) 11:10-13:10 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (草野) 13:30-14:30 | 07 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (草野) 11:30-12:30 泳速向上委員会 新宿(2) (山田・藤田) 9:00-11:00 | ||||||||||||||||||
08 どどんパッ! 新宿(1) (草野) 15:35-17:35 | 09 | 10 | 11 泳ぎっパッ! 千駄ヶ谷(1) (草野) 13:00-15:00 | 12 泳ぎっパッ! 新宿(1) (山田) 20:00-21:45 | 13 どどんパッ! 新宿(1) (草野) 11:10-13:10 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (草野) 13:30-14:30 | 14 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (草野) 11:30-12:30 泳速向上委員会 新宿(1) (草野) 9:00-11:00 | ||||||||||||||||||
15 | 16 どどんパッ! 新宿(1) (望月) 20:00-21:45 | 17 | 18 泳ぎっパッ! アクアティクスセンター(1) (山田) 11:00-13:00 | 19 泳ぎっパッ! 新宿(1) (草野) 20:00-21:45 | 20 どどんパッ! 新宿(1) (山田) 11:10-13:10 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (山田) 13:30-14:30 | 21 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (望月) 16:20-17:20 泳速向上委員会 新宿(1) (望月) 17:50-19:50 | ||||||||||||||||||
22 | 23 どどんパッ! 新宿(1) (望月) 20:00-21:45 | 24 泳速向上委員会 新宿(1) (草野) 20:00-21:45 | 25 泳ぎっパッ! アクアティクスセンター(1) (草野) 11:00-13:00 | 26 泳ぎっパッ! 新宿(1) (加藤) 20:00-21:45 | 27 どどんパッ! 新宿(1) (草野・藤田) 11:10-13:10 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (草野) 13:30-14:30 | 28 肉体改造塾 for マスターズ スタジオ (山田) 11:30-12:30 泳速向上委員会 新宿(1) (山田) 9:00-11:00 | ||||||||||||||||||
29 飛び込み練習会 新宿(1) (草野) 13:25-15:25 | 30 どどんパッ! 新宿(1) (望月) 20:00-21:45 | |||||||||||||||||||||||
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