Style1 プライベートレッスン

すべてのスイマーをサポートする水泳サイト

初心者の方には水泳の家庭教師として、
競技選手の方にはパーソナルコーチ・パーソナルトレーナーとして1対1でのプライベートレッスンを行っております。

各泳法のフォーム、ターン、飛び込み、浮き上がり、様々なドリルに加えて、正しいウェイトトレーニングやアスリートのリハビリテーション、コンディショニングまで。
水泳以外のスポーツにおいても問題を解決する為のサポートを行なっています。

プライベートレッスンは１対１で行い、１つ１つ理解を深めながら行ないます。

スイム指導

全てのスイマーに最高のテクニックを！

水泳技術であるストロークフォームはもちろん、ターンや飛び込み、大会前の最終チェックなど、様々なご要望に応えする、水泳プライベートレッスンです。
誤ったフォームは、繰り返しの練習の中で、悪い癖となります。
1対1でレッスンを行いフォームやターン・飛び込みなど、正しい技術系の練習を行ない、泳ぎを変化させてゆきましょう。
1～2時間で集中してコーチと選手の１対１で行ないます。

初心者の方のご指導も承っております。
学校やスイミングスクールなどの進級基準への対策としてもご利用下さい。

トレーニング指導

個別のトレーニングで課題を克服！

【ウェイトトレーニング】

高校生以上を対象に、基礎から正しいウェイトトレーニングを指導
不適切なトレーニングは、怪我の原因や可動域の制限を生みます。
シーズンや目的に合わせて、減量から筋肥大、筋力・持久力・調整力など各能力の向上させるトレーニングを行います。

パーソナルトレーナーが作成した個別のプログラムで1対1のトレーニングを行いましょう。

【アスレティックリハビリテーション】

競技中で発生した傷害に関してのアスレティックリハビリテーションもお受けします。
リハビリでは、間違えた方法により再受傷のリスクがあり専門的な知識が必要で、トレーナーの指示のもとトレーニングで改善をしてゆきましょう。

【ストレッチング】

練習・試合で疲労・拘縮した筋肉に可動域を復活させ、疲労回復させるための気持ち良いスタティックストレッチや、大会直前に可動域を大幅に拡大し競技力を高める徒手抵抗ストレッチなどのコンディショニングもお受けしています。

コーチ＆トレーナー

氏名 *コーチ紹介	プログラム
氏名 *コーチ紹介	Sw	Tr
草野伸行	×	△
木原稟太朗	○	-
望月壮希	○	○
山田大翔	○	-
望月利希	○	-
安藤兜夢	○	-

Sw: スイム
Tr: トレーニング

費用

プログラム	対象	経費
プログラム	対象	会員	非会員
スイム	小学1年生以上	お問い合わせください
トレーニング指導	中学生以上	お問い合わせください

・時間は1時間単位です。
・スイム６０分は水中練習＋プールサイドカウンセリング＆解説＋陸上アップを含みます。
・費用・練習場所・諸経費（交通費・プール使用料）に関してはメールにてお問い合わせ下さい。

スケジュール

各コーチ都内施設にてレッスン可能

・既にお申し込みがあり、コーチのスケジュールが埋まっている箇所もございます。あらかじめご了承ください。
・上記時間以外でも調整させて頂ける場合もありますのでお問い合わせください。

申込みフォーム

私は日ごろから健康に留意しており、当日も良好な健康状態で参加します。
また、練習時には自己責任により安全を確保し、コーチの指示に従います。
下記の通り、「プライベートレッスン」に申し込みます。
*は必須です。（先着順となります）

氏名*	姓名
メール*	(半角入力）
プログラム*	スイムウェイト＆ドライランドリハビリ
コーチトレーナー*	草野伸行木原稟太朗望月壮希山田大翔望月利希安藤兜夢指定なし
区分*	ジュニアマスターズ
所属クラブ
年齢
希望種目とベストタイム
当日連絡先*
希望施設*
日程・時間テーマ*

お申し込みありがとうございます。
内容の確認致しまして、後日担当者よりご連絡をさせて頂きます。
確認ページに移動します。
「申し込み内容を確認する」ボタンをクリックしただけでは、お申し込み確定にはなりませんのでご注意ください。

予約照会パスワードの設定*

*は必須です。

予約照会パスワードはお好きな文字を入力してください。
同一の予約照会パスワードで申し込まれた、ご予約されているすべての練習会、イベント、大会、プライベートレッスンの確認とキャンセルができます。同一の予約照会パスワードで申し込まれた、ご予約されているすべての練習会、イベント、大会、プライベートレッスンの確認とキャンセルができます。
予約照会用のアドレスは、確認メールに記載されております。

「予約照会用パスワード」とは、Style1からお知らせする申込みするために必要なパスワードではありません。
予約状況の照会用にご自身で設定するパスワードです。

お申し込みはweb上の申し込みフォーム、キャンセルは予約照会ページからお願いします。
お申し込みされた方の正確な人数を把握するために必要となりますので、ご了承ください。