水泳を中心に、項目別にスポーツに関して深く解説しています。 自身のトレーニングはもちろん、コーチやトレーナーの指導にも役立つ内容がたくさん、つまっています。
項目 |
内容 |
泳法 |
泳法解説、水中映像など |
体力 |
運動生理学、筋肉と働きなど |
心理 |
運動に関する心理学 |
栄養 |
アスリートに必要な栄養素 |
傷害 |
アスリートに多い外傷・傷害のまとめ |
各論文 |
各スポーツ生理学から医学・心理学までの論文 |
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