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論文


 これまでコーチングの勉強で書き上げてきた論文を掲載してあります。
 中にはドーピングなど時期によってはルールが変わっているものや、新しい理論が提唱されているものなどもあると思います。
 指導やトレーニング、リハビリの参考にしてみてください。

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  • トレーニング科学
    • P=C∫E(M)について、あなたの専門種目に置いてそのほかの種目の選手が理解できるように説明せよ。
    • 疲労の原因と予防策について
    • 長期一貫トレーニングを進める際の問題点とその改善策を述べよ
    • あなたが専門とする競技(種目)において競技力が最も充実する年齢をあげ、そこに至るまでの各年齢層における体力トレーニングの主眼および具体的にトレーニング例を述べよ
    • ハイパワー・ミドルパワー・ローパワーについてそれぞれ述べよ
    • オーバートレーニングの概念と原因・予防・回復方法について述べよ
    • あなたが専門とする競技・種目において、体力・技術力・精神力がどのような関係にあるか述べよ
    • 中高年を対象とした、肥満の改善を目的とした運動プログラムを述べよ
    • トレーニング環境に持つべき機能について
    • あなたが活動している環境のトレーニング環境について述べよ①
    • あなたが活動している環境のトレーニング環境について述べよ②
    • あなたが活動している環境のトレーニング環境について述べよ③
    • トレーニング環境の構成要素
  • スポーツ生理学
    • 走運動の場合と泳運動の場合の運動強度の違いについて論ぜよ。
    • ATPを再合成する為に3つの経路がある。あなたの最も興味のあるスポーツや運動について、その強度や持続時間と関連付けて3つの経路を説明せよ
    • 中高年を対象にした持久性の運動処方を、1)強度、2)時間、3)頻度の3条件について生理学的な側面から作成せよ
  • スポーツ栄養学
    • 体脂肪の働きと測定方法について具体的に示せ
    • 運動時の発汗に意義について、体内での産熱と放熱、体温の恒常性維持の面から説明せよ
    • 小中学生の栄養に関しての方向性と留意すべき点について述べよ
    • 改正法カーボローディングについて述べよ
    • 栄養フルコース型の構成要素と、なぜ競技選手が栄養フルコース型なのか説明せよ
    • 減量目的と選手に対する栄養指導について述べよ
    • トレーニングプログラムにあった食事の取り方について①
    • トレーニングプログラムにあった食事の取り方について②
    • トレーニングプログラムにあった食事の取り方について③
    • 専門競技の栄養指導
    • サプリメント・エルゴジェニックエイドを使用するにあたっての注意点
    • 水分補給について、胃と腸での吸収について生理学的作用を踏まえて述べよ
    • 練習中の水分補給のポイントについて述べよ
  • スポーツ医学(外科)
    • 疲労骨折(脛骨)について
    • 腰部椎間板ヘルニアの保存的治療におけるリハビリプログラムとスポーツ復帰について述べよ
    • 肩の障害とリハビリテーションについて述べよ
    • ACL損傷のリハビリテーションを段階を追って説明せよ
    • 肩インピンジメント症候群の治療法について述べよ
    • 肩インピンジメント症候群
    • ハムストリングの肉離れについて、正式な筋肉名と保護期の代表的なリハビリテーションメニューを述べよ
    • 野球肩・水泳肩・テニス肘・野球肘のうち1つのリハビリテーションを述べよ
    • 腰部の診断について(神経・反射等)
    • 膝関節に存在する靭帯を4つ上げ、1つの靭帯の診断法と治療法を述べよ
    • 膝関節に存在する靭帯を4つあげ、それぞれの理学所見と検査方法を述べよ
    • 偏平足障害により引き起こされる疾患名を述べよ。足部・解剖・機能・下肢アライメントを使って発生機序を説明せよ
  • スポーツ医学(内科)
    • ドーピングの禁止薬物を挙げよ
    • 健康管理スタッフのあり方について述べよ
    • オーバートレーニングの症状に関して述べよ
    • コンディションを崩す要因
    • スポーツ選手の内的疾患
    • 熱中症が生命の危険までいたらないようにするため何を行なうべきか、5つあげそれについて述べよ
  • ドーピング
    • TUEの略式手続きの薬物を2つ上げ述べよ
    • アスレティックトレーナーがドーピングコントロールに同伴する際、コントロールステーション内で留意する事項を10ヶ条書け
    • ドーピングが禁止される理由を3つ箇条書きにし、それぞれについて述べよ
    • 事前に申告が必要となる治療薬を2つ挙げて説明せよ
  • アスレティックリハビリテーション総論
    • ROM訓練を急いで行なったときのリスクを挙げて説明せよ
    • アスレティックリハビリテーションのプロセスでは常に安全性と効率性が求められるが、安全性を確保する為にどのような点に注意をするべきか?アスレティックリハビリテーションのプロセスを4つのステージに分けてそれぞれ説明せよ
    • アスレティックリハビリテーションにおける痛みの評価について述べよ
    • 理学療法を3つに分類し、各々の具体的な方法と禁忌を述べよ
  • 部位別疾患別リハビリテーション
    • 肩の回旋筋腱板を全て記入し、肩関節運動についての動きを述べよ
    • 肩関節脱臼のアスレティックリハビリテーションについて述べよ
    • 腰痛の症状を5つに分類しその特徴とリハビリテーションを述べよ
    • 腰痛をタイプ別に分類しその特徴を述べよ
    • 足関節外側靭帯損傷の症状とリハビリテーションについて述べよ①
    • 足関節外側靭帯損傷の症状とリハビリテーションについて述べよ②
  • 種目別のリハビリテーション
    • 陸上のランニングにおけるシンスプリントについて、再発予防のエクササイズやトレーニングを列挙し、留意点も述べよ
    • バレーボール選手のアキレス腱断裂について、歩行可能な状態からのアスレティックリハビリテーションを述べよ
    • バレーボール選手の伸展型腰痛について
    • 筋・筋膜性腰痛を仮定して、運動様式と活動レベルにポイントを絞って、野球かサッカーでのアスレティックリハビリテーションを述べよ①
    • 筋・筋膜性腰痛を仮定して、運動様式と活動レベルにポイントを絞って、野球かサッカーでのアスレティックリハビリテーションを述べよ②
    • アメフト・ラグビー選手の肩関節亜脱臼について①
    • アメフト・ラグビー選手の肩関節亜脱臼について②
    • スポーツの腰部の障害で、競技復帰の際のアスレティックリハビリテーションメニューの手順と、傷害の発生機転、再発予防を述べよ
    • 上肢のスポーツ障害において、競技種目名、種目特性、アライメント、リハビリテーション上の留意点について説明せよ
    • バスケットボール 前十字靭帯損傷
    • 陸上短距離 ハムストリング肉離れ
    • 剣道 アキレス腱断裂
    • 野球 インピンジメント症候群
    • 柔道 肩関節脱臼
    • サッカー 足関節内反捻挫
    • テニス テニス肘
    • バレーボール ジャンパー膝
    • アメフト・ラグビー 腰痛
    • テニス 腱板損傷
  • コンディショニング
    • RICE処置の目的・留意点について
    • アイシング(効果)
    • アイシング(方法)
    • 装具とテーピングについて比較
    • 皮下脂肪厚2点法
  • アスレティックトレーナーの役割
    • アスレティックトレーナーの役割
    • ドクターとの連携
  • スポーツ心理学
    • 自分の指導するスポーツ種目におけるイメージトレーニングを具体的、体験的に述べよ
    • 示範の言語指導について述べよ
    • 対人魅力の心理
    • あなたの知っている魅力あるスポーツ指導者についてまとめよ
    • 示範を行う際どのような点に注意したらよいのか、あなたの専門とするスポーツ種目を例にあげて説明せよ
    • 商業スポーツ施設の指導者はどのような資質が必要か。これまでの経験を例にして述べよ
    • 閉鎖スキルと開放スキルに関して
    • 逆U字曲線を考慮した現場での指導方法
    • 商業スポーツクラブにおける個人の離脱に関する、具体的方策を述べよ
  • スポーツ社会学
    • チームワークを上げる為の「コートの中」と「コートの外」の指導法の違いを具体例を出して説明せよ
    • 現代スポーツの文化的課題をあなたの競技において説明せよ。
    • 現代社会におけるスポーツ振興の課題と、それに対応するスポーツ指導の望ましいあり方について述べよ
    • スポーツ集団の中の3つのリーダーのタイプの違いを述べよ
    • 指導者の勢力資源の考え方から、自分の指導スタイルについて論じなさい
    • 自分の種目での現代の競技スポーツについて述べよ
    • スポーツ集団における3つのチームリーダーに関して述べよ
  • スポーツ指導論
    • 運動指導時の安全管理の例を挙げ、説明せよ。
    • ニュースポーツアルティメットに関して述べよ。
    • あなたが普段指導しているスポーツの導入に利用しているゲーム形式の練習を、一般人にも楽しめるようなニュー・スポーツとして完成させ,具体的に説明せよ
    • あなたが、採用しているスポーツ指導の評価活動の実際について説明し、その成果についても述べよ
    • 科学よりも経験を重視するスポーツ指導者もいるが、スポーツ指導において経験と科学はどのような関係にあると思うかを述べよ
    • 事故防止の原則について述べよ
    • スポーツ指導者が科学をスポーツに応用するため、具体的方策を述べよ
  • スポーツ行政
    • あなたの地域の現状と今後の課題について述べよ
    • スポーツ振興基本計画の法的根拠と、政策の1つであるメダル倍増計画について説明せよ。
    • 総合型地域スポーツクラブと様々な問題点に関して述べよ
  • スポーツ経営学
    • スポーツサービスの計画と運営
    • スポーツ経営の目的を参考に、あなたが所属あるいは関係している商業スポーツ施設の経営目的の特徴と課題を述べなさい
    • スポーツサービスの開発に関わる「基本的観点」をあげ、事例を1つとりあげて具体的に説明せよ
    • 購買意欲を高める、スポーツをプロモーションする手法・手順を述べよ
  • 施設の経営管理
    • スポーツ施設自体(ハードウェア)の管理とスポーツ施設機能(ソフトウェア)の管理について
    • 器具・用具の管理における保管について
    • あなたの所属するスポーツ施設の安全管理のシステムについてまとめよ
    • 「サービス財」の特徴を「物財」と比較しながら説明し、その経営的特徴についても説明せよ
    • 重要な企業情報を収集する為のあなたの施設での具体策を述べよ
  • 指導対象者へのサービスに関する知識
    • サービスの概念
    • 顧客があなたに期待するサービスとは何か?期待度が高いと思われる順に3点あげ、その期待にこたえるためのあなた自身の具体的な行動を述べよ
    • あなた自身が日頃指導現場で心掛けているボディランゲージを数例あげ、その効果について説明せよ
    • 指導時におけるストロークの活用方法に関するあなたの考え方を述べよ

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